本文目录一览：

• 1、第一次感染新冠记录
• 2、山东省进一步优化调整疫情防控有关政策措施
• 3、全国10个省会调整出行政策,部分地区取消落地检和公交查验健康码

第一次感染新冠记录

头晕可能与发热后电解质失衡或缺氧有关，需保证休息。感染第5-7天（未详细记录，推测恢复期）预期症状变化：第5天：体温逐渐稳定，咳嗽频率降低，但可能残留痰液。第6天：乏力感减轻，食欲逐步恢复，仍需避免劳累。第7天：抗原检测可能转阴（部分人需更长时间），但体力完全恢复需1-2周。

月24日：症状加重，浑身疼痛、头疼、呕吐，体温持续35℃，下午服用退烧药后体温降至37℃，但晚上再次升至39℃，伴随剧烈呕吐（吐出黄水苦水）。12月25日-26日：持续发烧（36℃），浑身疼痛、恶心想吐，嘴巴发苦，食欲极差。宝宝开始出现发烧症状（39℃），后升至35℃，伴随呕吐。

这是一篇关于作者及家人感染新冠病毒（“阳过”）的经历记录，包括感染过程、症状表现、应对措施及对疫情防控措施的新认识。感染过程 起始：老公单位出现阳性病例，他出现症状但未测抗原，因单位管理松散，阳性人员仍正常上班。婆婆每天乘坐公交过来，接触人员多，也存在感染风险。

期间大量饮温水。2022年12月7日星期三（确诊为阳性第三天）个人情况：昨天晚上基本没怎么睡，全身疯狂出汗，换了好几次内衣。早上起床时喉咙发炎，咽痛，一整天体温稳定在32°上下，精神状态比昨天有所好转。一整天都在流鼻涕，清醒时每隔20分钟就得擦一次。舍友情况：状况和本人高度相似。

山东省进一步优化调整疫情防控有关政策措施

山东省根据省委统筹疫情防控和经济运行工作领导小组（指挥部）办公室通知要求，自2022年12月5日零时起对疫情防控政策措施进行了以下优化调整：“四类药品”购买政策调整居民通过互联网平台或药店购买退热、止咳、抗病毒、抗生素等“四类药品”时，不再需要查验核酸检测阴性证明，也无需进行实名登记信息。

年12月5日起，国内多地（浙江、山东、河南郑州、广州白云、上海、云南昆明、江西南昌）对疫情防控政策措施进行优化调整，主要涉及核酸检测、公共场所及交通工具查验、购药管理等方面。

政策调整下的健康责任转变山东省自2022年12月5日起优化疫情防控政策，包括取消“四类药品”购买限制、交通场站“落地检”及公共场所健康码查验等。政策放开并非“岁月静好”，而是进入以个体免疫力为核心的战斗模式。专家明确指出，战胜病毒的关键在于自身免疫力，其是抵御病原体的核心武器。

不需要查验核酸。自2022年12月5日零时起，乘坐地铁、公交、出租车等公共交通工具，不再查验健康码和核酸检测阴性证明。但黄码红码人员严禁乘坐公共交通工具。

刚刚过去的周末（12月3日、4日），山东省、浙江多个城市、上海、南昌、郑州、昆明等多地发布通告，宣布自12月5日（周一）起，优化调整疫情防控相关措施，涉及核酸检测、出行、购药等多方面。

全国10个省会调整出行政策,部分地区取消落地检和公交查验健康码

全国超十个省会及大城市近期优化了出行政策，部分地区取消落地检和公交查验健康码，具体调整包括取消常态化核酸检测、公共交通及场所不再查验核酸证明、取消“落地检”及购买“四类药品”实名登记等。

综上所述，杭州等10个省会城市在出行政策方面进行了多项优化调整，包括取消市内公共交通查验核酸检测阴性证明、部分场所不再查验健康码和核酸检测阴性证明、取消交通场站强制性核酸检测“落地检”以及优化药品购买管理等措施。

除养老院、福利院、中小学、幼儿园等特殊场所外，乘坐地铁、公交车等公共交通工具，进入公共场所，不再查验核酸检测阴性证明、不再扫“场所码”。通过药店购买“四类”药品的人员，也不再要求核酸检测和赋码促检。

交通运输部发布的《客运场站和交通运输工具新冠肺炎疫情防控工作指南（第十版）》删除了对跨区域出行人员查验核酸检测阴性证明、健康码和“落地检”的要求，同时取消了道路客运乘客信息登记要求。